Sockerfri: effekter
Vi har undvikit socker i alla varor vi köpt sen sommaren 2015 och det är en stor skillnad på många sätt.
För det första så äter vi mindre och spar därmed mycket pengar varje månad. Vi är klarare i huvudet, mina tentaperioder går mycket bättre och jag sitter inte och äter medans jag pluggar ! Magen mår bra, inga krampor, smärtor eller svullnad i buken (som ja, fanns innan).
Men främst känner jag att hjärnan är klarare och man kan ha en jämn balans på ett behagligt sätt med energin hela dagen nu jämfört med innan. Det tillfället vi kommer komma ihåg resten av livet som sockerfri, var bara någon månad efter att vi slutade med socker, vi var på kolmården och vi kunde gå en hel dag med värmen och alla människor utan att känna oss dåsiga eller ont i leder. Vilket jag aldrig upplevt innan, jag har alltid vid långa dagar eller vid utflykter velat hitta någonstans att sitta eftersom rygen gjorde ont, fötterna svullnade upp eller att jag kände mig utmattat och bara ville sitta en stund någonstans. Men INTE denna gång, vi hade på riktigt, en härlig dag utan trötthet och krampor och vi var vid middagen fortfarande klara i huvudet och sov hur bra som helst. Var det tack vare att vi inte åt eller drack socker, vad tror du? Jag kan säga att det självklart var det, men om du ska bli övertygd måste du prova själv, vi har upplevt att det går att leva ett mycket lyckligare och piggare liv, om man bara tar bort sockret ur kosten.
Trötthet gör dig irriterad, arg, sötsugen och sjuk, sockret ger dig trötthet... du kan nog räkna ut resten själv.
I några veckor nu har vi fuskat lite och ätit en pizza här och en hamburgare där och sedan blev det att vi till och med köpte lösgodis... vilket inte hade inträffat för ett halvår sen... Men det gjorde det och vad händer.. jo vi har varit sjuka (förkylda) sedan julen, kanske ett sammaträffade, kanske inte.. Henke börjar klaga på att han har ont i magen igen, jag börjar känna mig orklös och irriterad över småsaker. Tålamodet är borta. Det är en jättestor skillnad att ha socker i kosten och att äta rent. Nu har vi fått uppleva det från två håll.. För det första nöjet att ta bort sockret och sen obehaget att få tilbaka det..
Nu vet vi att om vi vill leva ett lyckligt friskt liv så kan vi börja med att ta bort sockret och se det för vad det är, gift !